ZAYIFLAMA VE TÜTÜN BIRAKMA
Zayıflama Tütün Bırakma Tedavisi
Zayıflama ile tütün nasıl bırakılabilir?
Zayıflama ile kaç seansta tütün bırakılabilir?
Zayıflama ile tütünü bırakmada başarı oranı nedir?
Tütünü Neden Bırakalım?
Tütün neden zararlı?
Tütünü bırakan bir insanın vücudunda ne gibi olumlu gelişmeler olur?
Tütün içen bir kişiyi bırakmaya iten nedenler nelerdir?
Tütünü bırakma yolları nelerdir?
Tütünü bırakmak isteyenlerin yaşadığı tipik kaygı ve problemlar nelerdir?
Zayıflama ile tütün nasıl bırakılabilir?
Yapmanız gereken tek şey tütünü bırakmaya karar vermektir. Bu, insanın yaşamında alabileceği en önemli kararlardan biridir. Bu kararı verdikten sonra, zayıflama, size tütünü bırakmanızda büyük kolaylık sağlayacaktır.
İnsanlarda serotonin ve endorfin adı verilen iki madde vardır. Bunlar beyinde bulunur ve rahatlık, hoşluk, keyif ve huzur gibi duygular ile ilgilidirler. Normalde insanlarda kahkaha atınca, mutlu bir haber alınca ya da çikolata veya güzel bir tatlı yiyince, bir yeriniz acıyınca serotonin ve endorfin düzeyi yükselir. Ancak tütün içenlerde serotonin - endorfin salgılama işini tütün üstlendiğinden vücut otonomisini kaybetmiştir. Hani keyiflenince de, dertlenince de tütün içilir ya, işte, açıklaması budur.
Tütünü bırakanlarda ilk hafta beyin serotonin salgılama işini gerçekleştiremediğinden vücut oldukça zor anlar yaşar. Beyin ancak 72 saat sonra eski görevini yapmaya başlar.
Bu 72 saatlik süre içinde, hastanın yoksunluk belirtileri önlenirse, tütünü bırakması çok kolaylaşır. Zayıflama ile tedavi, kişinin tütün içgöğüskten dolayı oluşabilecek şikayetleri ortadan kaldırır. Böylece tütün içgöğüsye karar vermiş olan kişi, bunu hiç zorlanmadan başarır; çünkü, zayıflama tedavisi beyni yeniden tütünya gerek duymadan serotonin ve endorfin salgılaması için uyarır ve bundan sonra da beyin eski otonomisini kazanır.
Zayıflama ile kaç seansta tütün bırakılabilir?
Üç gün üst üste 20 dk.lık 3 seans tedavi uygulanır. Toplam 1 saat süren bir tedavidir. Böylece 72 saatlik en zor geçen dönemde vücut kontrol altındadır. Daha sonra hastanın bağımlılık derecesiyle bağlantılı olarak ek seanslar yapılabilir, ama genellikle buna gerek kalmaz. Tedavi süresince tek bir tütün bile içilgöğüssi ve nikotin preparatları kullanılmaması gerekir. Aksi halde, başladığımız noktaya geri döneriz.
Zayıflama tedavisi ile tütünü bırakmada başarı oranı nedir?
%90 - 95 gibi yüksek bir başarı oranı vardır.
0 yorum yazılmıştır